□ 费文婷

青春期是人生成长的重要阶段，是心理健康发展的关键时期，也是心理问题较为突出的时期。解决青春期孩子的心里问题时，如果家长采取一些不得当的方法，与孩子产生矛盾，很容易导致家庭亲子关系越来越糟。

从孩子的角度来说，如果在青春期得不到好的引导，青春期会出现很多棘手的问题，孩子在学业、心理、身体健康等方面都会出现问题。

2022年1月1日，《中华人民共和国家庭教育促进法》正式施行，从法律上确立了家长（尤其是父母）在教育中的角色地位。因此在家庭教育中，家长们更应该根据科学的依据，制定因人而异的方法，帮助自己的孩子度过青春期，树立远大的理想和目标，能够正确的看待孩子的青春期，从心理和生理的角度分析孩子青春期为什么会叛逆，找到科学的方法，引导孩子，与孩子共同度过孩子宝贵的青春期。

一、什么是青春期？

青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期，世界卫生组织(WHO)规定青春期的年龄阶段为13-19岁。

在孩子的婴幼儿时期，宝宝和父母就像是同心圆一样，紧密地联系在一起，不可分离。随着孩子逐渐长大，孩子对世界的认识逐渐完整，孩子与父母的同心圆就逐渐地分离，这就是在说青春期也是孩子与家长逐渐分解剥离的过程，最后孩子与父母会形成两个完全独立的人格，孩子也不会再依附于家长。

二、家长如何看待孩子的青春期？

一提到青春期，家长们的第一反应大多数都是叛逆、倔强、不听话。其实家长们大可不必那么的焦虑。首先我们要正确面对孩子的青春期，青春期就像是一张强制的体检报告，这次体检每个家庭都会经历。青春期会对孩子的生活习惯、家庭规则、家庭秩序、亲子关系、孩子性格做一个全方位的体检。当然，每个家庭情况的不同，孩子青春期的表现也不尽相同。

三、青春期为什么会叛逆？

（一）从心理方面阐述。

在孩子进入青春期后，通过前期的信息积累，比如通过老师、家长和网络获得的信息，孩子会不停地思考和探索“我是谁？”。可能这个问题家长们觉得很简单，但是对于一个对世界认知不全面、对自我认知不全面的孩子来说，这是一个很宏观的问题。

其中，孩子们思考“我是谁”这个问题的时候，最常思考的问题是：我以前是爸爸妈妈的孩子，爸爸妈妈替我做好了所有的准备，现在我长大了，我自己能够和不能够做很多事情，也能决定很多事情，那我是谁，我将要干什么，我能干什么。这个思考的过程，是与自己的对抗、与父母的对抗、与社会的对抗。所以，叛逆是必然的现象，家长不必太过焦虑。

（二）从生理角度阐述。

青春期是人体荷尔蒙指数最高的时期，身体内的荷尔蒙分为很多种，比如成长慈性荷尔蒙就让孩子在这个阶段的长高速度非常的快。各种激素在体内的大量分泌，是孩子在青春期身体快速变化，并且身体处于激动亢奋的状态，身体的变化和心里的变化也不完全匹配，孩子就会产生各种各样的情绪。

我们的大脑有一个组成部分叫杏仁核，是产生情绪，识别情绪和调节情绪的脑部组织。在正常激素水平下，人体有一条畅通的情感通道，接受外界刺激后，会通过杏仁核来调节情绪，然而青春期的孩子们的情绪直接从外界就输出，杏仁核没有起到调节情绪的作用，因此青春期的孩子很容易冲动。

另外我们的大脑组织还有一个组成部分叫做前额叶，它的功能主要是人体记忆、判断、分析、思考、操作等行为的主宰， 还有平衡激素水平的功能，在20岁以后才完全长成。前额叶这就像时高速行驶汽车的刹车，青春期的孩子激素水平高就像是高速行驶的汽车，加上前额叶发育不完全，青春期的孩子就会莽撞冲动，因此家长们觉得青春期的孩子叛逆不听话，这是生理上的原因所在。

综合上述，青春期的叛逆是生理和心理共同作用下产生的。

四、叛逆的三种表现。

（一）家长进行科学干预。

如果家长们在青春期来临前和青春期中对孩子进行科学的引导，从生理的角度告诉孩子青春期的科学性，从心理角度对孩子进行开导后，孩子的叛逆会师可控制的可调整的，会很缓和甚至家长都感觉不到，孩子的青春期就悄然过去了。

（二）家长高压手段干预。

如果家长用强制高压的手段去压制孩子的反抗，例如大声呵斥甚至是强硬惩罚的手段，孩子会在高压下不敢表露自己的真实想法和行动，家长可能会觉得孩子害怕了听话了，但是这并不是一件好事，孩子会在带着对家庭对父母的不满与误解，封闭起来，消极情绪充满了孩子的世界，这样会产生严重中的心理问题。

（三）家长放任不干预。

如果家长采取听之任之的方法，认为青春期只是时间问题，总会过去的，不干预不引导，任由孩子自行解决青春期遇到的烦恼和问题的话，孩子将会认为这是来自家庭的纵容或者放弃，孩子将会没有规则甚至没有底线，也会引起很可怕的结果。

五、如何帮助孩子度过青春期

那应该如何帮助孩子度过青春期呢？

（一）科学干预，为青春期的到来做好准备。

例如通过绘本书籍、电影节目等，与孩子讨论青春期的问题，积极正面的去面对即将可能发生的问题和困难。然后是培养积极阳光的生活习惯，定期与孩子进行体能锻炼，消耗孩子的体能，将孩子的激情分散到各个方面，例如打球、爬山、攀岩等运动。

（二）在孩子青春期，不要当一个唠叨的家长，道理讲再多，也不如一次有效的沟通。

这就需要家长与孩子保持一定的距离，做一个远远地保护着，管“大”不管“小”，在原则问题上，与孩子树立起强有力的规则，但是在小事情上就不要重复的讲道理，例如：吃饭要多吃点蔬菜、一回家就赶快写作业等，这样的小事就不要成天唠叨了。

（三）沟通是一个永恒的话题。

一定在青春期和孩子做好沟通，不要以激动地情绪去处理孩子青春期的问题。说到听者想听，听到说者想说，这才叫有效的沟通。例如：小明上学路上给妈妈说，今天有英语课，英语老师上课太无聊了。有的家长马上会暴跳如雷，孩子上课为什么不好好听讲，有的家长也会很焦虑，就会很唠叨要求孩子伊东遥好好听课。其实孩子只是在表述自己对英语课的看法，并没有说自己不想学习或者放弃英语。这就是一次失败的沟通，之后孩子有任何想表达的想法都会避而不谈，因为自己的妈妈真的太啰嗦。这个时候家长可以多让孩子讲讲英语课无聊的事例或者其他学科好笑的事情，这样孩子才会愿意将学习和生活的状况给家长分享。

综上所述，在孩子青春期，请家长们做好以下注意事项：1、树立明确的家规；2、做好良好的沟通；3、营造良好的家庭氛围；4、懂得尊重孩子。

青春期的孩子是朝气蓬勃的，充满对未知领域的探索心，对知识有着积极地追求欲望，是形成人生观价值观的最佳时机，家长应该积极地与孩子共同面对，让孩子的青春期有无限的创造力和想象力。

（作者单位：南明区山水中学）